Apakah Anda tahu bahwa dengan minum air putih dan sarapan pagi sebelum beraktivitas akan meningkatkan konsentrasi dan kinerja Anda? Selama kita beristirahat kurang lebih 6 jam pada malam hari, tubuh sebenarnya melakukan aktivitas seperti mengeluarkan racun dari tubuh, memperbaiki dan regenerasi sel-sel tubuh, dan lainnya. Maka pada saat kita bangun pagi, maka tidak aneh kalau kita merasa haus dan lapar. Jika kita lupa minum air putih dan sarapan (mungkin terburu-buru karena ada keperluan pagi) maka kita akan merasakan tubuh kita kurang nyaman akibatnya kita kurang konsentrasi dalam beraktivitas. Kurangnya konsentrasi akan mengakibatkan kinerja kita menurun dan akan merugikan kita sendiri. Oleh sebab itu, minumlah air putih setelah Anda bangun pagi, dan jangan lupa sarapan.
Selamat bekerja.
